Entreprendre un changement (Vol.2)

Vous souhaitez changer vos habitudes de consommation, mais vous ne savez pas par où commencer ?

Vous souhaitez avoir un coup de pouce pour vous aider à faire les premiers pas ?

Vous voulez avancer avec confiance vers vos objectifs ?

Ce cahier vous propose des fiches pratiques qui vous permettront de:

✅ Vous situer dans le processus du changement;

✅ Réfléchir aux obstacles potentiels;

✅ Identifier et comprendre vos motivations;

✅ Définir des objectifs clairs et réalisables (S.M.A.R.T.);

✅ Préparer un plan d’action;

✅ Suivre vos progrès et ajuster, au besoin, votre plan d’action;

✅ Faire une rétrospective des difficultés rencontrées et des moyens qui vous ont aidé à les surmonter.

Vous êtes un.e intervenant.e psychosocial.e ?

Utilisez ce cahier lors de vos séances pour optimiser votre pratique en matière de dépendance. Ce cahier propose plusieurs outils pratiques basés sur l’entretien motivationnel qui vous permettra de renforcer le sentiment de capacité de la personne tout en l’aidant à avancer efficacement vers ses objectifs.

27 pages

ATTENTION! Ce cahier d’accompagnement ne remplace en aucun cas le soutien d’un professionnel. Nous vous recommandons de l’utiliser en parallèle d’un suivi psychosocial.

*Comme il s’agit d’un produit numérique, aucun article physique ne sera envoyé.

**Une fois votre achat complété, vous recevrez un courriel de confirmation ainsi qu’un courriel contenant des liens uniques vers vos téléchargements.